PShearing- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

84,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

2671 ккал

Жир: 111,17г | Белк: 77,77г | Углев: 272,52г. Завтрак: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bega Cheese Limited Vegemite, Bakers Life Multigrain Sandwich Bread, Bakers Life Sunny Pikelets. Обед: Coles Shortbread Fingers, Turmeric Pearl Cous Cous Salad, Berg Snack Stix Mild. Ужин: Ultimate Luscious Blueberry Yoghurt, Meat, Vegetable Stew (without Meat), Coles Fettuccine, Bakers Life Sunny Pikelets. Перекус/Другое: Mission White Corn Tortilla Strips, Rocket & Almond Pesto Hommus, Chardonnay Wine. подробнее ...

3118 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Стоять - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса