PShearing- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

84,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1741 ккал

Жир: 67,82г | Белк: 68,34г | Углев: 210,27г. Завтрак: Sunny Pikelets. Обед: Powerade Isotonic Mountain Blast, Coles Scotch Finger, Bananas. Ужин: Coles Fettuccine, Vegetable Stew (without Meat), Meat, Berg Snack Stix Mild. Перекус/Другое: Bulla Splits Raspberry, Coles Shortbread Fingers, Berg Snack Stix Mild. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Спать - 11 часа и 45 минуты, Спортзал - 30 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса