sergeyd1812- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

79,8 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

1646 ккал

Жир: 85,95г | Белк: 120,24г | Углев: 106,72г. Завтрак: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Roasted Potato, Fried Egg. Обед: 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Chicken Thigh (Skin Eaten), Egg, Cucumber (with Peel), Kale, Radish, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Kimchi, Simple Truth Organic Plant Based Sour Cream Alternative, Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade. Ужин: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Ground Beef Patties, Kiwi Fruit. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса