Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021
|
42,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
923 ккал
|
Жир: 24,03г | Белк: 64,07г | Углев: 118,50г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Egg White , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Frozen Blueberries, Sweet Cherries , Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Quaker Old Fashioned Oats. Обед: Onions , Reese Quartered Marinated Artichoke Hearts, Olives, Rao's Homemade Marinara Sauce, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Spinach , Mushrooms , Great Value Thinly Sliced Smoked Turkey Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Ужин: Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Sea Castle Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, Dole Romaine Lettuce, Cooked Egg White, Leeks , Mushrooms , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Miracle Noodle Angel Hair Konjac Shirataki Noodle. Перекус/Другое: Great Value Frozen Mixed Berries. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
God bless...keep pushing, it will drop. God bless
07 июл 21 написано членом: donniemae
|
Thank you 🙏🏼
You are a sweetheart ❣️
08 июл 21 написано членом: Pennlf
|
|
|
