Cindaian- Журнал, 13 фев 14

Not sure what's going on. I've still been pretty good but somehow GAINED 3 pounds over the last 2 weeks!!!

68,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1663 ккал

Жир: 64,68г | Белк: 66,94г | Углев: 210,88г.   Завтрак: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Egg, Water. Обед: Flav-R-Pac Broccoli Florets, Wild Caught Salmon, Quinoa (Cooked). Ужин: General Mills Chex Mix Chocolate Peanut Butter, Broad Street Bakery Coconut Crunch Mini Donuts, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, Savory Chicken For Lettuce Wraps. Перекус/Другое: Nabisco Honey Maid Lil' Squares, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 13 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...