TofuPhobic- Журнал, 23 фев 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2011

119,5 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 37,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2011:

1929 ккал

Жир: 52,33г | Белк: 206,12г | Углев: 150,57г. Завтрак: apple, nonfat cottage cheese. Обед: chik fil a buffalo sauce, chik fil a chargrilled cool wrap, Light Italian Dressing, Chargrilled Chicken Garden Salad. Ужин: healthy choice fudge bar, ken's light caesar dressing, chicken, Baked or Broiled Tuna, shrimp ceviche. Перекус/Другое: Organic Apple Slices. подробнее ...

3966 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 23 фев 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса