cindylynnwho- Журнал, 05 июл 21

I guess the 4th of July/grief eating/drinking damage is not too bad. Hope everyone is having (or had) a good weekend.

63,4 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1224 ккал

Жир: 40,95г | Белк: 86,82г | Углев: 106,40г.   Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Good & Gather Creamy Peanut Butter, Bananas , Vitauthority Multi Collagen Protein, Vega Protein & Greens Vanilla, Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Campbell's Well Yes! Roasted Red Pepper & Tomato Sipping Soup, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container). Ужин: Briannas Creamy Cilantro Lime Dressing, Kale , Barber Foods Rib Meat, Scallop & Lobster Stuffing Stuffed Chicken Breasts. Перекус/Другое: Vitauthority Multi Collagen Protein, Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Landshark Lager. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...