Pennlf- Журнал, 03 июл 21

Параметры Пользователя Pennlf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2021

42,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2021:

937 ккал

Жир: 29,93г | Белк: 61,09г | Углев: 112,97г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sweet Cherries , Garden of Life Real Cold Milled Organic Golden Flax Seed & Organic Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats. Обед: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Sweet Cherries . Ужин: Stop & Shop Chickpeas (Garbanzos), Kewpie Creamy Deep Roasted Sesame Dressing, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Celery , Bella Baby Bell Peppers, Nasoya Firm Tofu, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cherry Tomatoes, Bulgur (Fat Not Added in Cooking), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Bananas . подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Pennlf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю