PShearing- Журнал, 03 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2021:

2196 ккал

Жир: 104,91г | Белк: 49,51г | Углев: 199,14г. Завтрак: Bakers Life Multigrain Sandwich Bread, Bega Cheese Limited Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bega Tasty Cheese Slices. Обед: Koko Black Dark Chocolate. Ужин: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Перекус/Другое: Corona Extra Beer, Chicken Treat Coke Zero, J. Higgs Salt & Vinegar Flavored Potato Chips. подробнее ...

3159 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop 🙌🏽

03 июл 21 написано членом: Daughter of the_King


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 03 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса