sergeyd1812- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

81,0 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

1462 ккал

Жир: 106,78г | Белк: 77,00г | Углев: 62,94г. Завтрак: Kirkland Signature Manchego Cheese, Coffee. Обед: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Green Olives, Kale , Arkona Herring Fillets in Mustard Sauce. Ужин: Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Simple Truth Organic Plant Based Sour Cream Alternative, Radish, Kale , Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Kimchi, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Egg. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса