jenny_17- Журнал, 01 июл 21

Переела на ночь,но в тот же вечер,все благополучно вышло,потому что лишнего мы в организме,не держим 🙏😌

66,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

878 ккал

Жир: 28,80г | Белк: 42,57г | Углев: 113,29г.   Завтрак: Вода с Лимоном, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Магнит Банан, Солнцепек Оладьи. Обед: Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Ашан Финики , не Молоко Миндальное Молоко, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Royal Forest Соус Гранатовый, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Ужин: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ратибор Варенье Клубничное, Окей Манго. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...