PShearing- Журнал, 01 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021

84,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2021:

1727 ккал

Жир: 59,45г | Белк: 83,98г | Углев: 183,17г. Завтрак: Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Bakers Life Multigrain Sandwich Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Jason's Deli Tomato Slice. Обед: Coffee with Milk, Birds Eye Deep Sea Dory, Ingham Chicken Breast Tenders Crumbed. Ужин: Meat, Vegetable Stew (without Meat), Fettuccine . Перекус/Другое: Sprinters Salt & Vinegar Snack Chips, Coffee with Milk, Merlot Wine. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 01 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса