PShearing- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

3465 ккал

Жир: 139,17г | Белк: 130,56г | Углев: 310,86г. Завтрак: Oak Iced Coffee, Chocolate Eggs. Обед: Hungry Jack's Ham Cheese & Tomato Toastie, Maximus Red Isotonic Sports Drink. Ужин: Carl's Jr. Jalapeno Burger, Carl's Jr. Double Western Bacon Cheeseburger. Перекус/Другое: Merlot Wine. подробнее ...

3396 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Вождение - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса