Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
11 фев 14
inzhektor- Журнал, 11 фев 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2014
81 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2014:
2056 ккал
Жир: 42,95г | Белк: 177,97г | Углев: 231,56г.
Завтрак:
Гречка Отварная, Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 0,5%.
Обед:
Гороховый Суп.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Балтика Пиво Безалкогольное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пискаревский Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, На Зубок Чернослив без Косточек, Простоквашино Творог 5%.
Перекус/Другое:
Яблоко.
подробнее ...
2569 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю