sergeyd1812- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021

80,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

1269 ккал

Жир: 56,55г | Белк: 81,22г | Углев: 115,77г. Завтрак: Garden of Life Perfect Food Alkalizer and Detoxifier, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Blueberries, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade, Bob's Red Mill Buckwheat Groats, Fried Egg. Обед: Sweet Cherries, Chicken Thigh (Skin Eaten), Kale, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Tomatoes. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 29 июн 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса