Beachken- Журнал, 21 фев 11

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2011

86,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2011:

2135 ккал

Жир: 70,76г | Белк: 95,43г | Углев: 240,43г. Завтрак: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: Extra Virgin Olive Oil, broccoli, eggs. Ужин: bacon bits, spinach, low fat dressing, tomato, onion. Перекус/Другое: wine, Whole Wheat Bread, peanut butter, Almond Breeze, Stevia, protein powder, Whole Wheat Bread, peanut butter, cantaloupe, blueberries. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 21 фев 11

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса