PShearing- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021

84,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

1389 ккал

Жир: 55,75г | Белк: 70,16г | Углев: 148,68г. Завтрак: Coffee with Milk, Jason's Deli Tomato Slice, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Multigrain Sandwich Bread. Обед: Chobani Strawberry Greek Yoghurt, English Muffin, Fried Egg, English Short Cut Bacon. Ужин: Chicken Tenders. Перекус/Другое: Oak Iced Coffee, Bananas. подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Вождение - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 29 июн 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса