Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
10 фев 14
inzhektor- Журнал, 10 фев 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2014
80,7 кг
Потеряно до сих пор:
15,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2014:
1811 ккал
Жир: 31,60г | Белк: 172,13г | Углев: 217,99г.
Завтрак:
Мандарин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Казеин, Гречка Отварная.
Обед:
Гороховый Суп.
Ужин:
Optimum Nutrition Казеин, Равиолло Пельмени, Приготовленная Брокколи (без Жира), Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мандарин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Казеин.
подробнее ...
2411 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю