haseeins- Журнал, 28 июн 21

😜😜😜😜Da lacht das Herz. Guten Morgen zusammen. Ein toller Anfang der neuen Woche. Das genieße ich total. Und nu, auf geht's. Wünsche euch allen einen schönen Start in die neue Woche und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

81,9 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2473 ккал

Жир: 73,78г | Белк: 114,34г | Углев: 342,52г.   Завтрак: Lidl Salatgurke, Tomaten, Aldi Weltmeisterbrot, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Обед: Valbonta Grana Padano , Aldi Mini Roma Rispentomaten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Meine Metzgerei Schweine-Minutensteaks, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Birkel Spaghetti . Перекус/Другое: Äpfel, Haribo Colorado, Kathi Käsekuchen, Ritter Sport Nugat, Storck Werther's Original Caramel Popcorn , Banane. подробнее ...