Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2014
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3318 ккал
|
Жир: 94,20г | Белк: 204,74г | Углев: 435,11г.
Завтрак: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Brown Rice, Avocados, Oats, Egg, Bananas, Honey, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Low Fat American Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Pears, Apples. Ужин: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Catelli Whole Wheat Pasta. Перекус/Другое: Quaker Instant Oatmeal - Regular, 2% Fat Milk, Bananas, Honey, Oats, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2129 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
