sergeyd1812- Журнал, 27 июн 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2021

80,0 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2021:

1837 ккал

Жир: 100,11г | Белк: 89,03г | Углев: 155,58г. Завтрак: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Blueberries, Potato (Flesh and Skin), Fried Egg. Обед: Sweet Cherries, Kirkland Signature Manchego Cheese, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Strawberries, Kirkland Signature Organic Ground Beef Patties, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Wonderful Roasted & No Salt Pistachios, Frieda's Gold Kiwifruit, Trader Joe's Kimchi, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 27 июн 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса