Rompok- Журнал, 09 фев 14

Параметры Пользователя Rompok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2014

92,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2014:

1422 ккал

Жир: 22,27г | Белк: 116,55г | Углев: 199,63г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Обед: Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста Брокколи Варёная, Мясо Индейки, Чай с Лимоном и Сахаром. Ужин: Коломенское Батон Нарезной, Сазан. Перекус/Другое: Гранат, Чай с Лимоном и Сахаром, Морковь, Яблоко, Курица Вареная, Гречка Отварная, Хурма, Мандарины, Гранат. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rompok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rompok- Журнал, 09 фев 14

Оставить свой Комментарий

Rompok-Изменение Веса