Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
09 фев 14
inzhektor- Журнал, 09 фев 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2014
81 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2014:
1536 ккал
Жир: 30,78г | Белк: 105,46г | Углев: 186,29г.
Завтрак:
Грейпфрут (Розовый и Красный), Prosto Крупа Пшено, Кофе с Сахаром.
Обед:
Сдобная Особа Трюфельный Пай, Гороховый Суп.
Ужин:
Био Баланс Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный.
Перекус/Другое:
Свекла Вареная, Яичный Белок.
подробнее ...
2569 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю