pepe.dennis- Журнал, 26 июн 21

Параметры Пользователя pepe.dennis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021

80,0 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2021:

1721 ккал

Жир: 110,51г | Белк: 114,12г | Углев: 42,48г. Завтрак: Fried Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Sports Research Collagen Peptides, Kitu Super Creamer, Coffee. Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Ужин: Mission Avocado, Sour Cream, Mexican Blend Cheese, Mi Tienda Pollo Casero , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Перекус/Другое: Dogfish Head Slightly Mighty IPA, HEB Spicy Peanuts, HEB Mixed Nuts Unsalted Deluxe. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job 👏🏼 Every bit counts 💪🏼💪🏼

26 июн 21 написано членом: Pennlf


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pepe.dennis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pepe.dennis- Журнал, 26 июн 21

Оставить свой Комментарий

pepe.dennis-Изменение Веса