mariaapmachado- Журнал, 25 июн 21

Параметры Пользователя mariaapmachado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2021

88,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2021:

1101 ккал

Жир: 39,25г | Белк: 45,24г | Углев: 137,79г. Завтрак: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Light, Melitta Café sem Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Sweet Grape Tomate-Uva, Salada Crua, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró , Sobrecoxa de Frango. Ужин: Nissin Miojo Cremoso Sabor Picanha, Qualitá Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Elma Chips Fandangos Presunto, Água da Torneira, Laranja Pêra. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariaapmachado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariaapmachado- Журнал, 25 июн 21

Оставить свой Комментарий

mariaapmachado-Изменение Веса