M@dHa- Журнал, 25 июн 21

Параметры Пользователя M@dHa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2021

74,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2021:

2812 ккал

Жир: 174,33г | Белк: 106,25г | Углев: 203,35г. Завтрак: Campina Biologische Halfvolle Yoghurt, Quaker Cruesli Chocolade. Обед: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Magere Rauwe Ham, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood. Ужин: Zonnatura Agavesiroop, AH Balsamico Azijn , AH Olijfolie Extra Vierge, Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , Bio+ Hamburger, Kropsla, Lidl Walnoten. Перекус/Другое: Grapefruit, Kiwi, Rijstevlaai, Merci Chocolade. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

M@dHa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

M@dHa- Журнал, 25 июн 21

Оставить свой Комментарий

M@dHa-Изменение Веса