Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2021
|
84,9 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2194 ккал
|
Жир: 48,16г | Белк: 154,95г | Углев: 292,24г.
Завтрак: Zapallo Hervido, Byour Food Mantequilla de Maní Natural, Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Oporto, Uva, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Manzana. Обед: Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Lechuga, Brócoli. Ужин: Papa Cocida, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Queso Port Salut Light, Peceto, Pan Blanco, Clara de Huevo, Lechuga, Tomates. Перекус/Другое: La Serenísima Leche Descremada, Valente Budin Marmolado, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
