Forrest73- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя Forrest73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021

73,3 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

2340 ккал

Жир: 60,10г | Белк: 163,43г | Углев: 265,35г. Завтрак: Prozis Zero Lemon-Lime Syrup, Milbona Skyr Magro Bianco, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Alesto Noci, Carrefour Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Обед: Mela, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Uovo Sodo, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Bennet Fagioli Bianchi di Spagna. Ужин: Banana, Freshona Funghi Champignon, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Vemondo Tofu Bio con Erbette, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Перекус/Другое: Mandorle, Aptonia Cereal Bars Red Fruits. подробнее ...

3309 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Il nord ti consuma

24 июн 21 написано членом: marziana666

O Marì lo consuma? :-)))

24 июн 21 написано членом: Il Grande Puffo

Sto solo rientrando… sabato e domenica abbiamo mangiato (e bevuto) come se non ci fosse un domani 😆

24 июн 21 написано членом: Forrest73

😂😂😂😂

24 июн 21 написано членом: marziana666

Sicuramente quest'uomo non mi è affatto indifferente 🤫

24 июн 21 написано членом: marì82

😂🤣

24 июн 21 написано членом: Il Grande Puffo

🤣🤣🤣🤣

24 июн 21 написано членом: LaSte75

e cmq io ho perso ieri 1,2kg e oggi 600g...chi consuma chi?

24 июн 21 написано членом: marì82

"Love is on the air.." e non solo a questo punto!🤣🤣🤣🤣

24 июн 21 написано членом: LaSte75

Consumo reciproco? Una coppia perfetta! 💕💕

24 июн 21 написано членом: Il Grande Puffo

ragazzi nella dieta ho 50 g di pasta , li ho sostituiti con 200 g di patate novelle (60 kcal per 100 grammi, 12 g di carbo per 100 g) è corretto?

24 июн 21 написано членом: asappp5

Confronta i valori nutrizionali...io mi sento male solo a leggere 50g di pasta. Manco due forchettate

24 июн 21 написано членом: marì82

Stefano io per il Forrest 😍😍😍😍

24 июн 21 написано членом: marì82

@Gessica noi siamo donne di sostanza 🤣 al di là delle battute non capisco il senso di dare 50g di pasta

24 июн 21 написано членом: marì82

@quoto Gessica... Io poi consumo e mi consumano è una tragedia 50g

24 июн 21 написано членом: marì82

💪💪💪

24 июн 21 написано членом: marì82

Il problema è che proprio non si vuole capire che si può mangiare un bel piatto di pasta soddisfacente che superi anche i 100g e semplicemente farlo rientrare nei macro e nelle calorie settimanali. Non vale la pena nemmeno di mettere su l'acqua per 50g...con sto caldo poi.

24 июн 21 написано членом: marì82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Forrest73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Forrest73- Журнал, 24 июн 21

Оставить свой Комментарий

Forrest73-Изменение Веса