Nataliagalkina- Журнал, 07 фев 14

Параметры Пользователя Nataliagalkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2014

57,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 57,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2014:

1501 ккал

Жир: 30,43г | Белк: 58,01г | Углев: 191,14г. Завтрак: Имбирный Чай, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсянка. Обед: Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Ужин: Морковь, Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Перекус/Другое: Шампанское, Куриная Грудка, Черемушки Лаваш Тонкий, Пять Плюсов Мороженое Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой, Овсянка, Киви, Груши, Банан. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nataliagalkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nataliagalkina- Журнал, 07 фев 14

Оставить свой Комментарий

Nataliagalkina-Изменение Веса