PShearing- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

84,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1471 ккал

Жир: 76,69г | Белк: 60,54г | Углев: 145,29г. Завтрак: Coffee with Milk, English Muffin, Fried Egg, Short Cut Bacon. Обед: Panera Bread French Baguette, Wendy's Tomato (1 Slice), Colway Creamy Mayonnaise, Bega Tasty Cheese Slices. Ужин: Italian Style Beef Lasagne. Перекус/Другое: Guacamole, Mission Tortilla Strips. подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Супермаркет Торговый - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса