sergeyd1812- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

80,0 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1742 ккал

Жир: 98,91г | Белк: 133,98г | Углев: 99,49г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Olive Oil , Earthbound Farm Organic Baby Lettuces, Egg, Coffee, Calavo Avocado. Обед: Green Tea, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Black Olives, Chicken Thigh (Skin Eaten). Ужин: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Coconut Water (11.1 oz), Wonderful Roasted & No Salt Pistachios, Trader Joe's Kimchi, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale , Kroger Premium Smoked Oysters in Sunflower Oil. Перекус/Другое: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides, Kiwi Fruit. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса