Muskarisan- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя Muskarisan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

48,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1865 ккал

Жир: 71,71г | Белк: 128,08г | Углев: 184,93г. Завтрак: Пятерочка Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Творог 2%. Обед: Торт Наполеон, Помидоры, Kerakur Перец Острый Маринованный, Delicato Кокосовое Масло, Морская Капуста, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Ужин: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Лук, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сладкий Красный Перец, Морковь. Перекус/Другое: Фрутоняня Кашка 5 Злаков с Грушей и Бананом, ZINT Коллаген. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Muskarisan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Muskarisan- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

Muskarisan-Изменение Веса