Kate Freckles- Журнал, 21 июн 21

Still a bit baffled at the fact I didn’t gain more weight in Lisbon. I cannot stress how much I ate and drank. I did walk about 15-20k steps a day, so I assume that helped ?

63,2 кг Потеряно до сих пор: 15 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1196 ккал

Жир: 41,87г | Белк: 108,08г | Углев: 93,98г.   Завтрак: MyProtein Active Women Diet Blend Natural Vanilla, Sainsbury's Chia Seeds, Frozen Berries. Обед: Aldi Sweet Chilli Sauce, Sainsbury's Pomegranate Seeds, Rowse Pure & Natural Honey, Tesco Little Gem Lettuce, Shallots , Garlic , Cucumber (with Peel) , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Curry Powder , Coriander, Peanut Butter, Soy Sauce, Chicken Breast. Ужин: Halo Top Salted Caramel Dessert, Tomato Paste , Garlic , Basil , Knorr Vegetable Stock Cube, Tesco Raw Peeled King Prawns, Tesco Red Pepper, Waitrose Essential Orzo, Sainsbury's Red Onions, Sainsbury's Cheddar Cheese, Asda Sun Dried Tomatoes . подробнее ...