Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kate Freckles
Kate Freckles
Присоединился Январь 2021
Публикации
150
Подписки
16
Подписчики
102
История Веса
Начальный Вес
78,2 кг
Потеряно до сих пор:
18 кг
Текущий вес
60,2 кг
Исполнение:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
Подписаться
Kate, 29, 5 foot 4, London, Hampstead ✨💕
Started my weight loss journey on 1st January 2021 after being a steady 70KG for the last 5 years struggled with body image (gained 8kg during the first lockdown) and wanting to lose but never knowing how.
This platform has taught me about Macros,Intermittent Fasting, Calories and much much more.
My first goal was 65 kg my next is 63 kg (and lower to 60 kg, if possible) and then I will try to tone up and keep steady 💪🏽
🥙1100 to 1300 cals a day MAX
🥩High Protein Diet
🥛Currently doing 16:8 fasting
🏋🏽♀️ HIIT & Tabata at home (just finished Heather Robinson's 12 week program !)- Back to Boxing classes when they open up again
📸 @katefreckles on Instagram
Kate Freckles-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
elizabethknappert
Последнее взвешивание:
Потеряно 4,6 кг за Неделю
beckycooper1
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Florinel28
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Nutricali
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
Kate Freckles Последние Продукты и Упражнения
Harissa Paste
Flaked Almonds
Baby Leaf Salad
HIIT
Бокс
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь