PShearing- Журнал, 20 июн 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2021

84,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2021:

1907 ккал

Жир: 79,40г | Белк: 76,04г | Углев: 233,65г. Завтрак: Muesli, Trifle, Chunky Style Chicken Noodle Soup, Coffee with Milk. Обед: Sprinters Salt & Vinegar Snack Chips, Coffee with Milk, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, White Bread. Ужин: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Master Choice White Flour Wraps, Chunky Style Chicken Noodle Soup. Перекус/Другое: Mission Tortilla Strips, Guacamole, Delta Lightly Salted Peanuts, James Squire One Fifty Lashes. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Учеба - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 июн 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса