sergeyd1812- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

81,8 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

1842 ккал

Жир: 114,64г | Белк: 116,94г | Углев: 101,49г. Завтрак: Strawberries , Calavo Avocado, Black Olives, Kirkland Signature Manchego Cheese, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Обед: Grapefruit, Beets, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Liver Pate (Canned) . Ужин: Grapefruit, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Перекус/Другое: Sweet Cherries, Kiwi Fruit, Chicken Thigh, Trader Joe's Raw Pepitas, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Kirkland Signature Manchego Cheese. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса