katitas.souza- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя katitas.souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Consegui perder 2,2 depois de voltar para a academia e estou me reeducando na alimentação.

90,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

1576 ккал

Жир: 69,15г | Белк: 93,27г | Углев: 120,80г. Завтрак: Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Panqueca Low Carb. Обед: Garoto Bombom Serenata de Amor, Rúcula, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Queijo Provolone, Pérgola Vinho Tinto Suave. Перекус/Другое: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, 3 Corações Cappuccino Chocolate. подробнее ...

постоянный вес

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Quantas calorias vc ingere por dia ?

19 июн 21 написано членом: myllenasales

De 1400 a 1600.

20 июн 21 написано членом: katitas.souza

Parabéns 👏👏👏

20 июн 21 написано членом: Auspiciosa

Obrigada

20 июн 21 написано членом: katitas.souza


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katitas.souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katitas.souza- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

katitas.souza-Изменение Веса