Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ginsin
Журнал
05 фев 14
Ginsin- Журнал, 05 фев 14
Параметры Пользователя Ginsin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not being neurotic just checking out that new scale situation. This is really the NEW start weight. Checked last night and this am. Maybe needed warning up. Good thing is I have had a good two days of eating. Bad thing is I'm having sugar withdrawal taking it out on my husband.
143,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
55,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2014:
1392 ккал
Жир: 47,50г | Белк: 106,00г | Углев: 122,00г.
Завтрак:
Baileys Coffee Creamer Vanilla Brown Sugar, Yogi Calming Tea, Bistro MD Turkey Dill Crepe with Fruited Quinoa.
Обед:
Chicken a la king with Italian Green Beans.
Ужин:
Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Bistro MD Chicken Breast Stuffed with Spinach & Feta, Served with Carrots.
Перекус/Другое:
Nuts.com Organic Chrystalized ginger, BariWise Protein Bar Strawberry Cheesecake.
подробнее ...
Потеряно 15,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Made it to Friday, so far so good. Cannot see anything SWEET on TV or pasta. I went for years not craving the pasta, eating just a bit here and there, but truly spiraled this last time. Maybe age is making me wiser. For so many years living alone, I made just a serving or two at a time. With my husband I cook the whole box. I have to go back to measuring, weighing, and realize that I can eat these food but in moderation. Cook just for that evening (the idea of freezing doesn't work for me). If I freeze it, I never go back to it, if I keep in fridge for a few days I can eat it too much of it. Baby steps...baby steps. Last night I even craved salt, opened a little jar of anchovies and counted 10 crackers with 4 anchovies. Literally threw the rest down the drain/disposal. Have to watch to not get into the salt/sugar/salt. Work, that's all I can say.
07 фев 14 написано членом:
Ginsin
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ginsin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю