PShearing- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

84,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

1203 ккал

Жир: 34,76г | Белк: 49,28г | Углев: 164,00г. Завтрак: Coffee with Milk, Peanut Butter, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Golden Crumpets. Обед: Coffee with Milk, Baked Beans in Tomato Sauce, Multigrain Sandwich Bread. Ужин: Siena Puttanesca Home Style Pasta Sauce, Mushrooms, Beef Meatballs, Rotini. Перекус/Другое: Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса