M@dHa- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя M@dHa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1498 ккал

Жир: 63,06г | Белк: 73,28г | Углев: 164,18г. Завтрак: Zonnatura Agavesiroop, Rabarber, Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk. Обед: Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Maza Muhammara, Volkoren Brood. Ужин: Rundergehakt, Tortilla Wraps (40g), Punt Paprika, Magere Franse Kwark, Rode Uien, Courgette, Kropsla, Knoflook, Aubergine, Olijfolie. Перекус/Другое: OLA Festini Peer, Karvan Cevitam Citroen. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Leuke profielfoto (:

18 июн 21 написано членом: p_ANNE_koek

En goed bezig!

18 июн 21 написано членом: p_ANNE_koek

Dank je P_Anne!

18 июн 21 написано членом: M@dHa

Zo dan!

19 июн 21 написано членом: keto_danny


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

M@dHa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

M@dHa- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

M@dHa-Изменение Веса