Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
05 фев 14
inzhektor- Журнал, 05 фев 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2014
80,9 кг
Потеряно до сих пор:
15,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2014:
1823 ккал
Жир: 42,46г | Белк: 179,80г | Углев: 183,40г.
Завтрак:
Апельсин, Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Казеин.
Обед:
Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Горбуша, Суп Овощной.
Ужин:
Яичный Белок, Брокколи, Био Баланс Кефир 1%, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Курица Вареная.
Перекус/Другое:
Апельсин.
подробнее ...
2417 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю