PShearing- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

2792 ккал

Жир: 101,37г | Белк: 101,64г | Углев: 264,44г. Завтрак: Coffee with Milk, Peanut Butter, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Golden Crumpets. Обед: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Ужин: Coca-Cola Coke Zero (Can), Corona Corona Extra, Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Heavenly Beef Jerky Peri-Peri. подробнее ...

3366 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса