sergeyd1812- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

81,4 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1596 ккал

Жир: 85,78г | Белк: 87,63г | Углев: 132,75г. Завтрак: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee (with Chicory, Instant Powder), Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Blueberries, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Now Foods MCT Oil, Egg. Обед: Elmhurst Milked Hazelnuts, Sweet Cherries , Strawberries , Boiled Egg, Cooked Beets (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking). Ужин: Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса