mbd121- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя mbd121 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Reminder to self - get more calories and protein in earlier in the day. Its too hard to make it up at the end of the day.

117,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1713 ккал

Жир: 72,93г | Белк: 94,85г | Углев: 172,68г. Завтрак: Hard-Boiled Egg. Обед: Meijer Gourmet Grillers Brioche Hamburger Buns, Kroger Egg Salad, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Tostitos Medium Salsa, Private Selection Peppery Sweet Corn Salsa, Apples. Ужин: Chef's Cupboard Scalloped Potatoes, Chicken Breast. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar, Myprotein Clear Whey Isolate. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

I like having around 600 calories remaining after dinner. that means I can have an epic sandwich before bed 😁

17 июн 21 написано членом: All_Pain_No_Gainz

I for sure had a HUGE BLT last night and it was amazing!

17 июн 21 написано членом: mbd121


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mbd121-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mbd121- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

mbd121-Изменение Веса