PShearing- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

84,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1425 ккал

Жир: 52,35г | Белк: 51,47г | Углев: 187,60г. Завтрак: Golden Crumpets, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Peanut Butter, Coffee with Milk. Обед: Green Tea, Bakers Life Light Rye Bread, Tomatoes, Colway Creamy Mayonnaise, Bega Tasty Cheese Slices. Ужин: Bakers Life Raisin Toast, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coffee with Milk, Louisa Meat Sauce, White Rice, Gippsland Dairy Smooth & Creamy Yogurt. Перекус/Другое: Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits, Green Tea. подробнее ...

3202 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Учеба - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса