Franzinha7b- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя Franzinha7b | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

68,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

655 ккал

Жир: 26,50г | Белк: 45,33г | Углев: 62,48г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Beterraba Cozida, Tomates, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Berinjela Cozida. Ужин: Bacon, Caldo Verde. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Bom dia, Franzinha🙏🏻. Não é tanto peso assim pra quem conhece o caminho. Primeiro olha no espelho, veja como é linda. Depois determina que vai ficar maravilhosa 😉. Bora perder sem pressa mas com constância. Pode ser 100 gramas por dia, já terá meio quilo a menos por semana 🤷🏼‍♀️. Torcendo por você ❤️

16 июн 21 написано членом: ROSA 1996


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franzinha7b-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franzinha7b- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

Franzinha7b-Изменение Веса