Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
04 фев 14
inzhektor- Журнал, 04 фев 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2014
81,4 кг
Потеряно до сих пор:
14,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2014:
1542 ккал
Жир: 43,59г | Белк: 128,65г | Углев: 163,16г.
Завтрак:
Яблоко, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб.
Обед:
Брокколи, Капуста Тушеная, Куриная Грудка, Суп из Сельдерея.
Ужин:
Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка.
Перекус/Другое:
Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Груши.
подробнее ...
2481 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю