PShearing- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

1604 ккал

Жир: 57,45г | Белк: 64,68г | Углев: 205,32г. Завтрак: Coffee with Milk, Peanut Butter, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Golden Crumpets, Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Raisin Toast. Обед: Coffee with Milk, John West Tuna Tempters Chilli, Bakers Life Light Rye Bread. Ужин: Ingham's Chicken Breast Tenders Original, SunRice Brown Rice & Buckwheat. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pepsi Pepsi Max. подробнее ...

2694 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса