sergeyd1812- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021

80,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

1991 ккал

Жир: 118,75г | Белк: 101,83г | Углев: 139,90г. Завтрак: Water. Обед: Coffee (with Chicory, Instant Powder), Great Value Sun-Dried Raisins, Elmhurst Milked Hazelnuts Unsweetened, Earthbound Farm Organic Blueberries, Trader Joe's Kimchi, Roasted Potato, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties. Ужин: Dole Power Up Greens Baby Kale & Greens, Kalona Super Natural Sour Cream, Cucumber (with Peel), Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Radish, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Sweet Cherries, Malk Unsweetened Almond Milk, Green Olives, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kirkland Signature Manchego Cheese, Boiled Egg. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса