M@dHa- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя M@dHa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021

74,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

1729 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 54,20г | Углев: 227,45г. Завтрак: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Nectarines, AH Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Обед: AH Snoepgroente Radijs , Tomaten, Schapenkaas, Maza Hoemoes Chipotle, Volkoren Brood. Ужин: Bonne Maman Aardbeien Confiture, Lidl Griekse Yoghurt. Перекус/Другое: De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Appel, Banaan. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

M@dHa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

M@dHa- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

M@dHa-Изменение Веса